Atelier découverte de Taï-Chi proposé gratuitement lors de la semaine du Bio chez Breiz Nature à Mointfort

Annick Brunerie enseigne le Taï-Chi sur Iffendic et Rennes (centre culturel Bouddhique).

Venez découvrir le tai chi, par petit groupe de 3-4 personnes, en famille ou entre amis ! séance de découverte de 30”.

Le Tai chi chuan est un Art martial, méditation, art du mouvement et de bien-être, le Tai chi chuan est une discipline tournée vers l’essentiel, formatrice et structurante. Il se base sur les lois physiques de l’univers, d’attraction et de répulsion, de rapport de force, de vide et de plein. On peut y trouver l’unité, la continuité, l’énergie, l’équilibre et beaucoup d’autres trésors. Par le travail sur l’axe, la relaxation, le Tai Chi gomme petit à petit bien des gestes et des tensions superflues qui surchargent notre quotidien et la qualité relationnelle. Le Tai Chi nous apporte simplicité et cohérence. La constance de la pratique développe la présence à soi-même.

Pas besoin d’être souple pour pratiquer le Tai Chi.

Chacun est comme il est.

Chacun s’accepte ainsi, tel qu'il est.